人間通訊社

疫情期間你的災情是什麼？大明社區大學公民素養周延續前二日課程，10月20日邀請苗栗縣富田國小退休校長邱雅玲，以多年的植栽經驗和大家一起分享，在這疫情時的生活中，植栽是如何療癒生活，講座前社區大學烏克麗麗老師廖進興現場彈唱三首輕鬆的樂曲，讓大家以輕鬆的心情來吸收講座內容。

邱雅玲首先詢問學員們在疫情期間的災害是什麼？學員紛紛回答說，生活都被打亂了，要做任何事情都受到限制。講師回答，在疫情期間應該大家都是一樣的，所以培養自己興趣很重要，相對的家中的植栽培育對於一般人來說就輕鬆許多，透過植物培育期間的等待，可以改變對事物的態度，是一件很值得推廣的活動。

不開心就要說出來，邱雅玲接著說，疫情帶給大家的不便造成心情上的鬱悶可以理解，心情鬱悶，生活還是要過，但是最好的解憂方式就是把不開心的事、物都說出來，多看綠色植物是可以幫助療癒的，要讓綠色進入大家的生活裡，簡單的家裡植栽很值得大家去做，讓家裡多一份綠意，家庭就少一分鬱悶。

透過植栽培育期間，「擇君所愛、愛君所愛」，利用培育安頓花草期間，同時也讓自己的身心安頓下來，這是培育植栽時最大的益處，培育植栽不是放任不管，在培育期間了解到花草的生存特性，熟透植物的習性，用心栽培植物就會呈現美好的成果，經驗進而就會反應到生活裡，疫情期間這會是最大的收穫。

走出戶外、走進森林，邱雅玲指出到森林中，心情療癒指數，經過醫學驗證對身體是有幫助的，在後疫情時期，除家中的植栽療癒外，在疫情趨緩之時走出戶外、漫步在森林步道中，絕對是現代人特別需要的，也希望大家在有限生命裡親近大自然，讓大自然的能量進入身體裡活化心靈細胞。